Menus faty

faty Sam 16 Mai - 11:15

Bonjour à toutes et tous je vous souhaite un bon week-end, après une long réflexion, je me décide de reprendre le chemin de ww dès aujourd'hui cela ne sert à rien de remettre à demain ce que on peut faire de maintenant. Je noterai tout les soirs mes menus du jour.

Matin
1 café (0)
100 g de pain (4)
2 càc de beurre à 15% (0,5)
1 càs de confiture (1)

Midi salade verte avec tomate
1 càc de d'huile (1)
2 tranche pain de mie (4)
1 fromage blanc vanille (2,5

gouter
gourmandise fruits rouge(2)
1yaourt nature (1)