Régime préhistorique et régime fourchette...

Késako ?

Bah, je ne sais pas non plus ! En zappant sur M6, je tombe sur l'émission E= M6 Spécial "Pourquoi je grossis, comment je maigris".

Sommaire de l'émission :

- Faut-il associer sport et régime ?
- Les nouveaux régimes sont-ils vraiment efficaces ?
- Les pilules amincissantes sont-elle dangereuses ?
- Comment vaincre la cellulite ?

Rediffusion : samedi 16 mai à 15 heures

J'ai regardé cette émission ce soir.
Alors j'ai pas trop suivi pour le régime préhistorique, je devais faire autre chose à ce moment-là. Mais pour le régime fourchette, j'ai compris qu'on avait le droit de manger seulement avec la fourchette, pas le droit au couteau ou à un bout de pain pour pousser. Le résultat, c'est qu'on mange beaucoup plus lentement et du coup le cerveau à le temps d'envoyer le signal de satiété et on s'arrête de manger avant que l'assiette soit terminée.
Cela me semble un peu "léger" comme principe mais bon, peut-être que ça marche...

Je suis d'accord avec toi, Elise, j'ai vu le régime "fourchette" et en ce qui me concerne, lentement ou pas, je finirai certainement l'assiette!

... il y a un article sur la nutrition là : http://www.lanutrition.fr/Le-r%C3%A9gime-pr%C3%A9historique-d-182.html

@+
Delphine L.