Le petit déjeuner et les collations

3cs Amandine (préparation en poudre), 30g (2)
Barre de céréales au chocolat , 20g (2)
Barre de céréales aux fruits, 20g (1.5)
Barre de céréales aux noisettes, 20g (2)
1cc Boisson instantanée en poudre non sucrée (café, chicorée, ...) (0) et 1cs (0.5)
1cc Cacao non sucré (0) et 1cs (1)
1cc Cacao sucré (0.5) et 1cs (1)
1cs Cappuccino instantané sucré (1)
4cs Céréales au riz soufflé, 20g (1.5)
3cs Céréales au son, 20g (1)
6cs Corn flakes, 30g (2)
3cs Flocons d'avoine, 20g (2)
3cs Céréales fruit & fibres, 30g (2)
2cs Germes de blé, 15g, (1)
3cs Gruau d'avoine, 30g (1)
2cs Muesli non sucré, 30g (2)
2cs Muesli sucré, 30g (2,5)
1cc Confiture ou gelée, classique ou allégée (0.5) et 1cs (1)
1cc Crème de marrons (0.5)
2cc Mélasse (0.5)
1cc Miel (0.5) et 1cs (1)
1cc Pâte à tartiner au chocolat (avec ou sans noisettes) (1)
1cs Préparation maltée sucrée (1)
1cs Préparation pour boisson chocolatée sucrée à l'aspartame (0.5)
1cs Préparation pour boisson chocolatée sucrée (1)
Produit à tartiner noisettes, 25g (3)
1cc Sirop d'érable (0) et 1cs (0.5)